24小时免费预约
干眼症是眼睛表面缺乏足够的泪液润滑所引起的疾病，常见原因包括环境因素、长时间使用电子设备、年龄等。科普：泪液除了滋润眼球表面，还含有抗菌成分和养分，对眼睛保健至关重要。解决方案：1.保持室内空气湿润，使用空气加湿器；2.避免长时间凝视电子设备，进行适时休息；3.多吃含有Omega-3脂肪酸的食物，如鱼类、坚果；4.使用人工泪液进行眼部保湿，选择适合自己症状的眼药水。若情况重，建议咨询眼科医生进行进一步诊断和治疗。
散光的自我检测可以帮助您判断是否存在散光问题。下面是一些简单而有效的方法，可供参考：
1. 需要准备的物品：一张印有字母、数字或图案的标准视力测试表，透明的直角物体（如银行卡或书本）。
2. 距离测试表：将标准视力测试表挂在适当高度的墙上，使其与您的眼睛保持约6米的距离。
3. 检查远视力：戴上您通常使用的眼镜或隐形眼镜，以确保视力正常。然后，遮住一个眼睛，并从6米的距离上观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母或数字。然后，遮住另一个眼睛，重复同样的步骤。记录您可以清晰看到的字母或数字。
4. 检查近视力：将直角物体放在一只眼前，保持与眼睛的距离约30厘米。然后，通过透过直角物体的缝隙观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母和数字。然后，重复同样的步骤，遮住另一只眼睛。记录您可以清晰看到的字母或数字。
5. 结果分析：通过比较两次测试的结果，如果您在近视力测试中能够看到更多的字母或数字，那么您可能存在散光问题。
