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近视患者的遗传问题很多患者都会关心。近视有遗传倾向，但并非只有遗传因素，环境和行为也会影响。科学发现，近视主要受多基因影响，也受到环境因素的影响。虽然近视有遗传倾向，但并非确实。建议：1.保持良好用眼习惯，远离长时间用眼，能有效缓解近视。2.定期进行眼科检查，及早发现并干预近视。3.均衡饮食，多摄入富含维生素A、C、E等的食物。4.避免过度用眼和长时间盯着屏幕。5.多参加户外活动，保持眼睛和身体健康。若已患近视，应积极配戴眼镜或隐形眼镜，避免加重近视。保持良好用眼习惯，注意眼部卫生，对于缓解近视和减轻眼睛疲劳有积极作用。
散光的自我检测可以帮助您判断是否存在散光问题。下面是一些简单而有效的方法，可供参考：
1. 需要准备的物品：一张印有字母、数字或图案的标准视力测试表，透明的直角物体（如银行卡或书本）。
2. 距离测试表：将标准视力测试表挂在适当高度的墙上，使其与您的眼睛保持约6米的距离。
3. 检查远视力：戴上您通常使用的眼镜或隐形眼镜，以确保视力正常。然后，遮住一个眼睛，并从6米的距离上观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母或数字。然后，遮住另一个眼睛，重复同样的步骤。记录您可以清晰看到的字母或数字。
4. 检查近视力：将直角物体放在一只眼前，保持与眼睛的距离约30厘米。然后，通过透过直角物体的缝隙观察标准视力测试表。尽量分辨出尽可能多的字母和数字。然后，重复同样的步骤，遮住另一只眼睛。记录您可以清晰看到的字母或数字。
5. 结果分析：通过比较两次测试的结果，如果您在近视力测试中能够看到更多的字母或数字，那么您可能存在散光问题。
